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2006年09月08日

過度なダイエット

しまった。

ご飯(白米)のカロリーを計算違いしていた。
1日にご飯で1000kcalほど摂取しているつもりが、
実は500kcalぐらいしか摂取していなかったよ。

500kcalは、脂肪に換算すれば、70グラムぐらい。
このまま気付かなかったら…

100日後には60キロになって…

BMIが18ぐらいまで落ちて…


…その前に安全装置がはたらいて、ドカ喰いしてたなきっと(笑

ま、そろそろダイエット止めとこっかな。
2~3時間唄い続けただけで、腹に力が入んなくなっちゃうもんね。

カテゴリー: 超抜粋mixi日記

投稿者 tsurumy : 2006年09月08日 01:11

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